暑熱天氣 腦血管病高發！這些誘發原因要注意

大家通常認為，冬天是腦血管病的高發季節，夏天相對安全，但事實并非如此。

當溫度波動引起腦血管反復收縮和擴張時，各種心腦血管疾病就有可能找上門，尤其是高齡、合并腦血管硬化的患者，極易罹患腦卒中。因此在夏季，醫患雙方都需做好準備應對腦血管病的發生。

夏季腦血管病高發原因

(資料圖片僅供參考)

與心血管疾病一樣，腦血管病也存在季節性的發生規律，但發病特點受到多種因素的影響，其中氣溫、濕度、日照等天氣因素起主要作用。比如，冬天是腦血管病的高發期，是因為氣溫降低后，人的血管收縮會造成血壓升高、血液黏稠度增加，血液在血管內發生淤滯便會形成血栓。

而夏季氣溫高、濕度大，人體水分隨著呼吸、流汗、皮膚蒸發快速流失，不僅會導致血液濃縮、黏稠度增加，更危險的是導致血壓下降，尤其是對合并腦血管狹窄的患者而言，低血壓導致的腦血管灌注動力不足會使病情急性加重。

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室內外溫差較大

夏季氣溫高，在陽光下活動時間較長時，易出汗和失水，尤其是老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，還可能出現脫水現象。當體內水分不足時，血液黏稠度上升、血流速度減慢，就會增加產生血栓的風險。

天氣越熱，室內外的溫差越大，因為室外的高熱環境會讓許多人在室內時選擇開空調避暑。因此特別要注意避免剛從炎熱的戶外回來，便對著空調長時間直吹，這樣最易使人體的血管調節功能紊亂——體表血管迅速大幅收縮，回心血流突增導致血壓波動急劇而誘發腦血管病。對于患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說，忽冷忽熱的氣溫變化會使腦血管反復收縮舒張，造成腦部血液循環障礙。

所以，夏季避暑需適度，室內外溫差小于7℃是相對安全的。

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攝入冷飲冷食較多

高溫天氣進食冰激凌、冰鎮西瓜等易刺激胃腸道，局部的御寒機制會激發周身廣泛的血管收縮及骨骼肌冷戰，外周動脈收縮后，四肢儲備的血液加速回流又會增加回心的循環血量，進而提高腦部血流引起動力學的改變。此外，不潔凈的飲食會使夏季腹瀉、嘔吐等胃腸道疾病風險提高，而這些病理過程可能導致人體丟失大量的胃液和脫水，同樣容易誘發腦卒中。

炎炎夏日，冷飲冷食固然會令人精神愉悅，但沒有限度的話，會刺激交感神經興奮造成血管突然收縮。此外，高糖分的飲品和酒類本身也具有引發腦血管疾病的風險。

所以，夏季補充水分宜選擇溫水和常溫水，不要在炎熱天氣一次性大量攝入過涼的食物和飲品。

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劇烈運動導致水和電解質失衡

冬季天氣寒冷，人們出門的次數及活動量減少，而夏季風景宜人，人們的戶外活動增加。但需要注意的是，過度活動易致體內的水分、電解質失衡，尤其是鈉、鉀、氯離子等電解質含量過低時，會影響人體的神經、心血管和腎臟功能，從而引起腦血管病的發生。

老年人在夏季應結合自身情況選擇運動方式，例如步行能調節心肺器官功能；適當慢跑可以強健腰腿肌力，但需要控制時間和心率；做健身操、跳廣場舞、打太極拳及參加一些室內棋牌活動等，也可起到強健身體和活躍思維的作用。

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身體的適應能力不足

每個人的體質和適應環境的能力不同。對于長期吸煙飲酒、缺乏鍛煉、高齡、動脈硬化血管彈性下降及患有腦血管病的人來說，身體適應能力相比健康人群略差，更容易被炎熱環境誘發疾病或使病情加重。

警惕！以下情況及時就醫

偏癱，即一側肢體無力、活動不靈或無征兆跌倒；

偏身感覺障礙，即一側面部或肢體麻木；

失語，即說不出話，或聽不懂別人及自己說的話，不理解也寫不出以前會讀、會寫的字句；

視物不清、視物雙影；

意識不清、昏迷不醒、胡言亂語。

高發腦血管病人群

高血壓人群研究表明，高血壓是導致腦卒中的最大病癥，78%—80%的腦卒中由高血壓引起，長期高血壓會顯著增加發生致死性或非致死性腦卒中的風險。

高血脂人群特別是有高膽固醇、高低密度脂蛋白血癥的患者，出現心、腦乃至全身性動脈硬化的概率會明顯升高。如不及時控制顱內外的血管動脈粥樣硬化，血管將越來越狹窄，最終形成血栓。

糖尿病人群高血糖易造成血液流動緩慢，其通過多種代謝途徑促使動脈硬化的概率，遠高于非高血糖人群。

吸煙人群經常吸煙對身體的危害很大，主要影響全身血管和血液系統，如加速動脈硬化、升高纖維蛋白原水平、促使血小板聚集等。長期被動吸煙也可增加腦卒中的發病風險。

肥胖人群隨著生活水平提高，高能量飲食容易使人肥胖，進而使罹患高血脂、高血壓、糖尿病的風險增高。

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