多重壓力下的職場求生 讓我們治愈“不想上班”

當脫口秀演員王勉用搖滾說唱吼出一聲“我不想上班!”全場炸裂，那一檔脫口秀綜藝的名場面由此誕生。后來，他拿到了總冠軍，但看綜藝的我們，還在上班。

如果說不想上班是年輕人的一種普遍心態，那當我看到《倦怠：為何我們不想工作》這本書時，第一反應就是這不是廢話嗎，難道會有人樂意早起、擠早高峰、上廁所難找坑位、晚上10點下班還打不到車嗎?

一個“2019職場人加班現狀”的在線調查顯示，近九成的人都難逃加班命運，24.7%的人幾乎每天在加班;而每天都加班的人群中，年齡越小比例越高，95后高居榜首——近三成每天在加班。

最近一篇在朋友圈廣為流傳的文章，講的是互聯網大廠的廁所難題，連上廁所這樣的人類基本生理需求，也已經被視為效率的敵人。有的走勸說路線，在廁所墻上貼著：“上廁所不要帶手機”“時間寶貴，入廁干脆”。有的彰顯極客本色：在廁所坑位裝了計時器，精確到秒，顯示里面的人蹲了多久;開發了內部小程序，實時感應坑位是否有人以及所占用的時間;或者簡單粗暴，在廁所屏蔽了手機信號。

2019年5月，世界衛生組織首次把“工作倦怠”列入《國際疾病分類》——不想上班是一種病，年輕人沒有錯，只是病了。“不想上班”的強大意念就像一座冰山，瞬間涌來的那些原因僅僅是露出海面的那一小部分;但就像來自北大西洋的暖流終究溫暖了冰島，不想上班是病，也就有藥。

年輕人不會坐以待斃，勇敢的我們總是能自救的。

比如，剛從大學畢業的準社會人，能不能先不工作?

有一個招聘網站針對2019屆畢業生的調研顯示，約2.9%的大專應屆生和5.7%的本科應屆生選擇暫緩就業，多進行短期支教、游學、創業考察等活動。在有物質條件的基礎上，社會對此也持寬容態度，慢慢考慮人生道路、為未來做規劃，未嘗不是好事。要警惕的是兩種情況，一是啃老，二是變了味的“間隔年”。

“啃老”的負面影響大家都懂，我們來說“間隔年”。“間隔年”指的是進入下一個人生階段(升學、工作、換工作)之前，騰出一年時間以實踐的方式來體驗自己感興趣的事情，比如旅行、研學、做義工等。但是，如果并不明確自己在“間隔年”的目標，而只是作為“不想上班”的借口，那就是自欺欺人。

臨床心理學家梅格·杰伊研究了幾十年20~29歲的年輕人，得出了一個嚴肅的事實：20~29歲是極簡單卻極具變化的時期，這十年決定了一個人的事業、愛情甚至整個人生。所以，暫時不工作，你得想清楚了。

那么對于已經進入職場的年輕人，居家辦公是否可行?

2020年注定是不平凡的一年，因為新冠肺炎疫情，我曾經有數月，活動半徑不超過1.3公里——為什么那么精確，因為那是我家與離我最近的大超市的距離。起初我是快樂的，不用去單位，居家遠程辦公，四舍五入約等于不上班。然而，現實和理想總是有一定差距的。首先是技術問題，釘釘崩潰、微信斷片，遠程會議卡頓;然后是環境問題，筆記本屏幕有點小，孩子有點吵;最糟糕的是家中慵懶的氣氛，導致工作效率十分低下。

居家辦公，也許只是看上去很美。

如果幸運的你已經熬過了職場最初的那幾年，有了一定閱歷和技能，能不能干點別的?

一個名叫馬奇·艾波赫的美國作家在2007年出版的一本暢銷書《不能只打一份工：多重壓力下的職場求生書》中，提出了“斜杠人生”的概念，鼓勵年輕職場人不要滿足于單一職業的工作模式，而選擇有多重職業及身份的生活，這被視為對抗職場倦怠的一劑良藥。當然，她本人也身體力行，是作家/記者/演說家/講師。

意大利在2017年有超過530萬自由職業者，其中80%可以歸入“斜杠”一族，占總工作人數的五分之一。在中國，隨著互聯網的普及和發展，兼職也變得越來越普遍，特別是一些激發個人興趣、發揮潛能的自由兼職，既能滿足年輕人自由支配時間和體驗不同職業人生的愿望，也能利用空間碎片時間掙點額外收入。有一個某求職網站在2016年發布的調查顯示，超過半數的人表示，愿意每天花2~4小時做兼職。

“斜杠”最直接的好處是可以得到額外收入，其次能拓展職業技能，最后還能讓興趣愛好得以施展。斜杠青年，這個可以有!

看到這里，雖然明天依然要上班，但你，是不是有了新的打算?

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