良好親子依戀關系是用時間澆灌培養出來的

開學季，幼兒園新入園孩子的分離焦慮情緒引人關注。日前，在由廣州市3歲以下嬰幼兒照護服務指導中心、廣州日報健康有約共同打造，“羊城宣傳思想文化優秀創新團隊項目”支持的廣州市家庭科學育兒第一課上，專家介紹，從寶寶出生開始就注意養成良好的親子依戀關系，往往能讓孩子入園過程更順利，同時為孩子一生的心理健康打下重要基礎。

廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健部梁晶晶博士介紹，在寶寶小時候，良好的親子依戀表現為孩子將主要撫養人(比如媽媽)作為“安全基地”，向周圍自由探索;當媽媽離開時，寶寶會表現不安，甚至哭泣;當媽媽回來時，寶寶會很開心地跑上前擁抱媽媽。如果孩子不親近媽媽，媽媽離開時看起來也不難過，媽媽回來時孩子無動于衷;或者媽媽在的時候也很焦慮，害怕媽媽離開，媽媽離開后難過甚至哭泣，媽媽回來后想要靠近媽媽，但又表現為對媽媽拳打腳踢類似生氣的行為，抵抗母親的溫暖;又或者孩子在靠近媽媽時忽然跑開，或者開始的時候情緒很平穩，但是突然情緒爆發，有反常的情緒表現，這些都屬于不安全型依戀。

良好的親子依戀關系從寶寶出生開始構建。母乳喂養除了營養學上的好處外，同時也是母親和孩子親近的絕佳過程，是奶瓶喂養所不能替代的。同時，父母親自己參與到孩子的養育過程，也是建立良好親子關系的前提。“孩子小的時候，有需求只會哭，父母要及時回應孩子，給他建立安全感;孩子大一點后，我們就多陪伴，不要事事包辦，多讓孩子做一些力所能及的事情，鼓勵孩子去探索，這樣能增強他的自信心和適應陌生環境的能力。”梁晶晶說。

梁晶晶還提供了一個讓親子關系更親密的五字小訣竅“眼耳口手心”：和孩子交流時，看著孩子的眼睛，關注他的反應和情緒;認真傾聽他的想法;及時給孩子回應;多豎大拇指點贊，少豎食指指責;與孩子全心全意地聊天、沒大沒小地玩耍。“記住，好的親子關系，是用時間‘堆’出來的!”

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